昆明潤城學(xué)校2024年春季學(xué)期開學(xué)溫馨提示

九年級、高中年級：2024年2月18日（星期日）上午到校報(bào)到；

一至八年級：2024年2月25日（星期日）上午到校報(bào)到。

1、“按照錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰入校原則”，各年級具體入校時(shí)間及相關(guān)安排請家長關(guān)注年級的通知。

2、高中部住校生可在2月17日下午17:30后返校整理布置宿舍。

開學(xué)前，請同學(xué)們自檢自查，規(guī)范儀容儀表，請家長督促孩子做好規(guī)范工作。具體如下：

1、發(fā)型要求：男女生發(fā)型符合學(xué)生身份，不允許燙發(fā)、染發(fā)。男生發(fā)型要求前不過眉、側(cè)不遮耳、后不掃領(lǐng)，女生發(fā)型要求不梳披肩發(fā)、短發(fā)不搭肩膀。

2、服飾要求：提前將校服清洗干凈，在校期間一律穿著校服，不佩戴首飾。

原則上，學(xué)生不得將手機(jī)帶入校園，確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)家長同意，書面提出申請，學(xué)校同意后方可將手機(jī)帶入校園，進(jìn)入校園后應(yīng)將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管，禁止在校園內(nèi)使用手機(jī)。不攜帶貴重物品、大量現(xiàn)金、電子產(chǎn)品、管制刀具以及違禁物品等影響校園安全和學(xué)習(xí)氛圍的物品入校。

收心有方，開學(xué)不慌！希望各位家長和同學(xué)們在春節(jié)的余韻中，用上收心小妙招，積極調(diào)整狀態(tài)，以更飽滿的精神迎接龍年春季新學(xué)期！我們滿懷憧憬與希望，期待收獲滿滿的新學(xué)期。為了使同學(xué)們以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來，請收下這份溫馨提示！

剛剛過完年，許多孩子的生活作息都是紊亂的。馬上開學(xué)了，孩子們即將回歸學(xué)校有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活中，如果不及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，開學(xué)后上課便容易犯困，無法集中注意力學(xué)習(xí)，趕不上上課節(jié)奏與進(jìn)度，便會影響孩子接下來的學(xué)習(xí)狀態(tài)。現(xiàn)在開始，家長要幫助孩子有意識地對作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，可以給孩子一個(gè)緩沖的時(shí)間，比如可以把早上起床的時(shí)間逐日提前，從提前一個(gè)小時(shí)到能固定在上學(xué)時(shí)的起床時(shí)間，晚上睡覺也是如此。引導(dǎo)孩子按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間作息、學(xué)習(xí)和活動(dòng)，讓孩子慢慢適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。除了調(diào)整生物鐘，臨近開學(xué)，也要注意規(guī)律飲食，避免過年時(shí)的大吃大喝，倡導(dǎo)清淡飲食，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

春節(jié)時(shí)，跟著父母走親訪友、外出旅游，與伙伴玩游戲、放煙花，娛樂活動(dòng)占據(jù)大部分時(shí)間。臨近開學(xué)，一些同學(xué)對娛樂活動(dòng)依舊意猶未盡，家長要督促孩子減少娛樂時(shí)間，比如縮減看電視、玩游戲的時(shí)間，幫助孩子從一種興奮、無序的狀態(tài)中平靜下來?？梢耘c孩子商量一個(gè)合理的娛樂時(shí)間表，勞逸結(jié)合，讓孩子意識到該開始為新學(xué)期的學(xué)習(xí)摩拳擦掌了！開學(xué)前過渡的幾天，要逐漸增加每日學(xué)習(xí)的時(shí)間，除了查缺補(bǔ)漏寒假作業(yè)，還可以適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)新課，堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣。同時(shí)，家長也要?jiǎng)?chuàng)設(shè)利于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，讓整個(gè)家的節(jié)奏緩下來、靜下來，幫助孩子在心理上、環(huán)境上都感受到一種平穩(wěn)過渡的可控性。

復(fù)盤是收心的絕好方式。寒假快要結(jié)束時(shí)，引導(dǎo)孩子對假期生活回顧檢查并分析評價(jià)，不僅可以幫助孩子及時(shí)反思，還能讓孩子正確地認(rèn)識自我，以更好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來?？偨Y(jié)可以分為三個(gè)方面：一是對假期作業(yè)進(jìn)行檢查，看是否已經(jīng)全部完成，有無遺漏；二是總結(jié)下這個(gè)寒假有哪些收獲，比如讀了幾本書，去了哪些地方，獲得了哪些新知識和技能等；三是看看這個(gè)寒假有哪些遺憾，比如有哪些假期計(jì)劃沒有完成，原因是什么。通過對假期進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤，孩子才不會糊里糊涂地匆匆結(jié)束假期，又匆匆進(jìn)入新學(xué)期，孩子是帶著思考向前走的。

我們常說，生活需要儀式感。開學(xué)典禮是一種儀式，寒假收心也是一種儀式。與眾不同的儀式感，可以幫助孩子重新發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的美好，找回重歸校園的期待。鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系同學(xué)、老師，分享各自假期中遇到的趣事，傳遞問候、關(guān)心和思念。與同學(xué)相約一起去文具店，買好新文具，為開學(xué)換上新“裝備”。陪孩子去圖書館、書店，提前感受學(xué)習(xí)氛圍，買好新學(xué)期需要的書籍、教輔材料等。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。新學(xué)期開始前，制訂一份新學(xué)期計(jì)劃也是一種儀式感。把新學(xué)期要讀的書，要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績，如何進(jìn)行體育鍛煉，要增進(jìn)哪些技能等內(nèi)容納入計(jì)劃表中。為保證計(jì)劃的嚴(yán)格執(zhí)行，可列出每日任務(wù)清單，分出輕重緩急，長計(jì)劃和短安排相結(jié)合，根據(jù)實(shí)際情況制訂和完成。家長要注意的是，不要包辦代替，讓孩子學(xué)會自己整理新學(xué)期學(xué)習(xí)用具，自己根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂計(jì)劃，培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的意識和習(xí)慣。

父母真誠與耐心的陪伴，孩子才會擁有安全感。臨近開學(xué)，一些孩子患上“開學(xué)綜合征”，情緒低落、心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀。家長不要只對孩子說一句“你要收收心了”，就覺得可以了，而是要給孩子一個(gè)溫暖的懷抱，給予情感和行動(dòng)支持。家長要嘗試去讀懂并理解孩子的情緒，幫助孩子分析原因，多鼓勵(lì)，多溝通。最重要的，是給予孩子積極的心理暗示。比如可以引導(dǎo)孩子回憶校園發(fā)生的趣事，喚醒孩子對老師同學(xué)、校園生活的想念，讓孩子重新燃起對學(xué)校生活的憧憬，從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。

通過寒假的休整，孩子們已積蓄滿滿的能量，相信孩子在新的學(xué)期一定會有更加出色的表現(xiàn)！家長要繼續(xù)切實(shí)承擔(dān)起孩子的監(jiān)護(hù)責(zé)任，配合學(xué)校加強(qiáng)孩子的安全教育，全面守護(hù)孩子身心健康。

1.預(yù)防火災(zāi)和一氧化碳中毒。天氣干燥，請家長注意預(yù)防火災(zāi)和一氧化碳中毒等意外事件，時(shí)刻做好孩子健康安全的堅(jiān)定守護(hù)者。       2.預(yù)防溺水危險(xiǎn)。請家長們做好對孩子的防溺水安全教育和管理，時(shí)刻提醒孩子不到江河、湖泊、池塘等地玩耍、游泳，務(wù)必做到防溺水“七不三要”。      

 3.交通安全。遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離欄；不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧；自覺遵守公共交通工具乘坐規(guī)范；乘車時(shí)要系好安全帶。     

4.食品安全。請家長提醒教育孩子注意食品安全，不亂吃三無產(chǎn)品。    

 5.網(wǎng)絡(luò)安全。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)⒆由硇慕】党砷L負(fù)面影響大，請家長繼續(xù)監(jiān)管好孩子。